每个人都是自己心理健康第一责任人！

一、主办单位

保山中医药高等专科学校   保山市教育体育局

 

二、活动时间

5月10日至6月10日

 

三、活动内容

（一）主题日系列活动

时间：5月23日下午

地点：保山中医专文体馆、田径场

1.大中小学生“中医经络养心操”体验；

2.保山学院、保山职业学院和保山中医专优秀心理情景剧展演；

3.大中小学生心理成长体验团体辅导交流；

4.大中小幼心理健康教育家长课堂展播；

 

（二）主题日各二级学院特色活动

1.临床医学院

茶道疗愈：茶艺研磨修雅韵，以茶载道化心结；

涂鸦破茧：手绘情绪，石膏为媒释压力；

趣赛发泄：“赶鸡进笼”团队协作赛，沙包暴击“焦虑瓶”；

艾锤DIY:艾草锤养生，锤走亚健康阴霾。

故事疗愈：观影《解忧杂货铺》，以故事疗愈心灵。

传统文化赋能+趣味游戏赋能+光影共情赋能，邀你共赴心灵成长之旅！

 

2.护理学院

美妆美心：用美妆勾勒自信；

芳香疗法：调配安神香囊与压力释放膏，以制香闻香缓释压力；

协作共赢：无敌风火轮游戏锻造协作力；

激发应变：松鼠搬家游戏激发应变力；

从精致自我到心灵疗愈，从趣味互动到团队挑战，用青春健康传递活力，多元活动集结，护理学院邀你沉浸式体验成长魅力，解锁乐趣，收获正能量，带你一起关注外在的美，体验合作的魅力，探索个人成长！

 

3.中药学院

“本草润心·芳香愈梦”心理健康游园会；

写心愿换鲜花活动；

 

制香膏解压力活动；

玩投壶识情绪活动；

 

特色活动等你来挑战，让我们在中医药文化中探寻心灵成长密码，共同培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。

 

4.基础医学院

园艺健心：运用生态疗法原理，通过植物栽培促进情绪调节与自我效能感提升；

一圈到底：基于团体动力学理论，以非言语协作强化社会支持系统；

正念训练:用认知行为技术，通过多感官提升专注力与情绪管理能力。

活动融合表达性艺术治疗、团体辅导等专业技术，为同学们提供沉浸式心理成长体验，助力压力应对，期待你的参与。

 

5.公共卫生学院

花漾心灵馥郁时光活动；

趣味心理游戏体验活动。

 

“花漾心灵，馥郁时光”插花主题活动邀您暂离压力，开启心灵疗愈之旅。当流动的风景在瓶中定格，插花便成为与草木对话、同自我和解的艺术仪式。

 

6.人文与管理学院

以体强心校园健步走活动：发挥体育调节情绪、疏解压力作用；

趣味心理运动体验：引导广大师生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。

 

 

 

 

 

往期精彩回顾

 

（三）校外专家专题辅导

特邀校外专家为学生代表、心理委员、朋辈志愿者开展《朋辈心理支持能力提升专题培训》《减压赋能自我心理调适能力提升》《心文化在朋辈开展心理健康宣传实践活动中的运用》专题辅导；为二级学院心理辅导站教师、班主任和辅导员开展《心文化在二级学院心理辅导站建设工作中的运用》；邀请经络调理相关专业人士开展《“健康自残”穴位刺激痛缓解极端情绪》专题辅导，运用“通则不痛”中医理论指导，通过穴位刺激调五脏舒情志，让同学们掌握健康的释放情绪方式。

 

（四）心理情景剧大赛

学校决赛时间：5月16日

 

（五）关爱谈心谈话

班主任、辅导员结合学生工作实际，主动联系相关学生，开展一次深入的关爱谈心谈话，加强关爱指导和心理疏导。

 

（六）朋辈心理互助活动

1.校内朋辈互助活动：组织开展心理电影赏析、“朋友请听好”“当你需要帮助时”“解忧杂货铺”“你的委屈我懂”等主题活动。

2.校外朋辈成长活动：165名朋辈志愿者参与留守儿童守护61520热线值班工作，360名朋辈志愿者开展大学生与留守儿童中小学生结对帮扶活动。通过线下团体辅导、联谊交流和传统的卡片书信往来，为留守儿童提供精神支持并建立情感，大学生们以过来人身份为留守儿童提供个人成长指导，中小学生留守儿童会唤起大学生儿时记忆从而促进自我完善。

 

四、温馨提示

保山中医专精心组织，为你精彩呈现！

这个五月，让我们卸下心防，在体验中觉察，在互动中成长。

参与即成长，分享即治愈，期待与你在心灵成长的路上温暖相遇！